身体をリラックス、リフレッシュ

北九州小倉の習い事、ストレッチルームのページへようこそ!

何か新しいことにチャレンジしてみたい、いつもとは違う時間を過ごしたい、リフレッシュしたい、そんな方々のお手伝いができればと思っております。日々、仕事や家事にと時間がせかせかと、または何となく過ぎていく中、ストレスがたまった心と身体をストレッチでリフレッシュします。リラックスした身体づくりについて自分自身のために学んできました。人は成長していく中で少しずつ体を動かす可動域が少なくなってきます。そのため、体が固くなる、疲れやすくなる、筋肉が萎縮していく、など年齢とともにそんなことを感じでいる方も多いと思います。ストレッチルームでは、体本来の柔軟さや、可動域を見直していきます。「イメージをしてストレッチをする」ことで、体と向き合い、自らの力で体を呼びおこしていきます。

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